2# 百不咋
能够打开呀。我已经认真听了这个健康讲座。
这个有关健康的视频非常值得一听!
健康是自己的,眼下我们的健康水准降低,值得警惕。死于无知是可悲的!必须重视保健!努力做到老死而不是病死。
不能乱喝晾了长时间的凉开水!
要喝绿茶,红葡萄酒【小量】,酸奶,豆浆,骨头汤,蘑菇汤;
多吃蔬菜水果,老玉米,玉米粥,荞麦,淘米水洗菜;薯类,燕麦【有利肥胖糖尿病】,小米粥,早玉米粥,晚小米粥,
吃胡萝卜,南瓜,苦瓜,【防糖尿病】番茄加温【抗癌】西红柿炒鸡蛋,西红柿汤;大蒜生吃;【切成薄片,放15分钟,大蒜素】防4种病
少吃臭豆腐,松花蛋,味精,猪肝,烤肉,泡菜,酸菜,油条,黄种人喝豆浆比牛奶好【可抗癌】
锻炼得法,早晨不能做剧烈运动
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