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42# 一杰
陈老很忙,不一定能看到你这个帖子。在陈老没答复你之前,我先谈谈我的看法。
你的总胆固醇高出上线不多,要注意了,但不要太紧张。
甘油三酯也高,要减少油脂摄入,别吃油大的东西。
低密度脂蛋白应该是越低越好,你却高出了正常值,这不好。
综合分析,你的血脂有问题。接下来你要做的是,锻炼身体,加强运动,多晒太阳,阳光和运动能帮助你改善血脂,要多吃改善血脂的水果和蔬菜,如木耳、鱼类,少吃肉,尤其是肥肉。不吃含胆固醇高的动物内脏。我有食物表,那上面标有含量,你可以来看看。你也可以在网上查查。
你的病不严重,不要太紧张。
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