寒露节气知多少

百不咋

寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。
白露后，天气转凉，开始出现露水，到了寒露，则露水增多，且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气"露凝而白"，至季秋寒露时已是"露气寒冷，将凝结"为霜了。
养生
“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。
在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。

　今天是寒露（10时59分）此帖转载
　

老乐

1# 百不咋

    真快啊，再有七个节气今年就过完了。冬至饺子夏至面，立春吃春饼，寒露讲究吃什么啊？现在告诉我们还不晚。

九斤

1# 百不咋


    一年一年过的真快啊！再过三个多月就跨进古稀了！

杨焕秋

1# 百不咋


  时间过得真快，转眼又是一年了。

百不咋

2# 老乐
      想吃啥就吃啥没人管。
      

百不咋

3# 九斤
　　一说到“古稀”好让人伤感，时间都去哪了？转眼间咋就老了呢？
　　

百不咋

4# 杨焕秋
　　看您的心态就好，演艺圈的人都禁老。哈哈！
　　

老王

1# 百不咋
寒露到，天气变凉。予示一年又要很快过去。人也予示又要增一岁。人虽己步入老年，但精气神要保持旺盛。

百不咋

8# 老王
　　老大哥言之有理。天快凉了，您这只幸福候鸟又要南飞啦！
　　　　　

优哈优哈

1# 百不咋


     大姐，寒露节气天气凉了，提醒朋友们多加衣服吧，九斤大姐说快跨进古稀了，你们真的快七十了吗？都不像啊。

百不咋

10# 优哈优哈
      傻老兄弟你还以为我们年轻啊？你都多大岁数了？也是老爷辈分了。我们这伙儿中专生多数是47年的，46,48年的少，算算吧，还有几个月就70啦！吓人不？天气冷了咱们都要多保重，愿常相聚，共欢乐，友情永相伴！
     

优哈优哈

11# 百不咋


   大姐，从我的脑子里还真没有你们马上就七十了，算算也是，年龄与实际不符，看你们也就在五十多岁。我真还没感觉到我也要六十了。

紫玉

1# 百不咋

　　咋就这么快呀？又是一年快过去啦。岁月催人老啊！

龙延组合

11# 百不咋

      人的生理年龄和心理年龄真是两个概念,我觉得咱论坛里的大姐、大哥们都心态都非常好,都很年轻!向你们学习啦!

百不咋

13# 紫玉
　　真是弹指一挥间，像变魔术一样，眨眼功夫老了。哈哈！