免費論壇 繁體 | 簡體
Sclub交友聊天~加入聊天室當版主
分享
返回列表 回復 發帖

拉耳朵,补肾气![转帖]


耳朵本是肾开关,拉耳朵,补肾气!


                              2015-03-26 环球美食

  中医认为:耳是“肾”的外部表现,“耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆”,耳廓较长。耳垂组织丰满,在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立的器官,它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。

耳朵穴位图


  1拎耳屏
  双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

  2扫外耳
  以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“擦擦”声。每次20下,每日数次。只要长期坚持,必能强肾健身。
  
  3拔双耳
  两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏,并有健脑之功。

  4鸣天鼓
  两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅可作为日常养生保健之法,而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。

  5摩耳轮
  以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处,表示对应的器官或肢体有病变的可能,适度多多捏揉可治病。日久,痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数,做2~5分钟,以耳部感到发热为止。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

  6按耳窝
  先按压外耳道开口边的凹陷处,此部位有心、肺、气管、三焦等穴,按压15-20下,直至此处明显的发热、发烫。然后,再按压上边凹陷处。此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴,同样来回摩擦按压15-20次。

  7提耳尖
  用左手绕过头顶,拇、食指捏耳上部,先揉捏此处。然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15-20次;同样用右手绕过头顶,拇、食指捏耳上部,先揉捏此处。然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15-20次。此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。

  8拉耳垂
  用左右手的拇、食指同时按摩耳垂,先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下拉耳垂15-20次,使之发热发烫。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。

  9推耳后
  用两手中指指面,分别置于两耳后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20-30次,至局部皮肤发热。具有滋肾养肝,降低血压的作用。

  10养摩全耳
  双手掌心摩擦发热后,向后按摩耳正面,再向前反折按摩背面,反复按摩5-6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。
                                         
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
5

評分次數

1# 紫玉
好办法。简明易做。谢了。
1# 紫玉
  耳朵按摩好处多,贵再坚持都来做。
  提拉推拿莫含糊,一定会有好效果。
     谢谢紫玉好献策!!
  
  
见名字就知道俺是红石山人,这里是俺第二故乡。
1# 紫玉


   小处方,有奇效,关键是自己能不能长期的坚持下来,介绍的好!
1# 紫玉

    老了多学点健身方法好。
从海滨之城到红石山之顶
1# 紫玉


   关键在持之以恒才能奏效。
人一简单就快乐,一世故就变老。
1# 紫玉


      健身的方法真多,学习了。
2# 老王



  既然简单易做,我就每日都做做。
3# 百不咋



  坚持做,不半途而废,会有效果的。
4# 杨焕秋



  按摩提拉随时可做,一定坚持下去。
5# 老乐

  学习你好学勤恳的精神,活到老学到老。
6# 九斤



  我耳朵已经有些聋了,也许坚持做,能恢复听力。一定坚持下去。
7# 老董



  因为自己近年耳朵聋了,发现这个方法,如获至宝,赶紧做并介绍给朋友们。
返回列表